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17.02.2022
Diário de um Cabelo Saudável

É normal que os cuidados que temos com o nosso cabelo, e couro cabeludo, não representem a mesma dimensão que os cuidados que temos com o nosso rosto. No entanto vitalidade do nosso cabelo é importante, e a mesma representa um indicador da nossa saúde no geral, como é o exemplo da queda de cabelo causada pelo stress. Assim sendo existem alguns passos importantes a ter em conta na nossa rotina de cuidados capilares, que farão toda a diferença para que tenhamos cabelos bonitos e saudáveis.

17.02.2022
Medo do escuro?

Bem sabemos que o medo do escuro pode existir em todas as idades, no entanto ele é mais comum, e frequentemente falado, numa faixa etária mais nova. As crianças, do 1 aos 5 anos, são por norma quem mais manifesta esta sensação. Isto acontece porque nesta altura começam a ganhar não só maior perceção da realidade, como um conhecimento mais profundo do mundo que as rodeiam o que origina, de forma natural, a sensação do medo.

11.02.2022
Fome Emocional vs Fome Fisiológica

A alimentação e a emoção estão relacionadas, os alimentos fazem parte de todos os momentos da nossa vida, e essa relação começa desde cedo, por exemplo, quando os bebés choram uma das primeiras coisas que a mãe faz é dar de mamar, o que gera uma relação de fome-conforto, quando crianças, os familiares incentivam a criança a portar-se bem para receber uma recompensa doce (algo que desaconselho vivamente), e quando adultos tentamos colmatar momentos de frustração, angustia, ansiedade, entre outros, com alimentos.